Hygiène et Vitalité

Hygiène et Vitalité (1 fois par mois)
Des conseils et des techniques pour entretenir votre capital santé et maintenir votre qualité de vie en autonomie.
• Maintenir une qualité de vie.
• Apprendre à conserver votre capital santé.
• Améliorer votre bien-être général (sommeil, stress, etc).
• Identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire.

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