Des ateliers adaptés pour votre bien-être et votre autonomie
Des activités variées pour répondre à vos besoins physiques, mentaux et émotionnels
Les ateliers proposés par Les Enchanteuses ont été conçus pour améliorer votre qualité de vie, favoriser votre bien-être, et maintenir votre autonomie. Que vous soyez en quête de détente, de stimulation cognitive ou d’un renforcement physique doux, nos ateliers s’adaptent à vos attentes.
Activités physiques adaptées
Bouger en douceur pour préserver votre santé
Nos activités physiques adaptées sont conçues pour renforcer votre tonicité, améliorer votre équilibre et préserver votre mobilité. Elles sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau ou condition physique.
Gym douce
Améliorer la tonicité générale de tout le corps, l’équilibre, la coordination, la concentration et la mémoire. Améliorer ses capacités physiques et respiratoires, sa concentration. Évacuer le stress
Gym adaptée /
mobilité réduite
Pour un petit groupe de 4 ou 5 personnes à autonomie réduite. Exercices personnalisés sur chaise en petit groupe, pour maintenir l’autonomie, prévenir des chutes, maintenir l’équilibre, améliorer son quotidien.
Marche Douce
Une fois par mois, atelier permettant de retrouver le plaisir de marcher, tout en prenant son temps et observant l’environnement qui vous entoure. Activité adaptée à sa condition physique, marche d’environ 3km
Ateliers mieux-être
Prenez soin de votre corps et de votre esprit
Nos ateliers bien-être vous permettent de vous détendre, de gérer le stress et de soulager les douleurs grâce à des techniques naturelles et accessibles.
Relaxation
Apprenez à libérer les tensions et à calmer votre esprit.
Auto Massage
Découvrez une méthode simple pour se relaxer, se dynamiser et soulager ses petites douleurs.
Hygiène et Vitalité
Une bonne hygiène de vie peut contribuer à une meilleure vitalité, une meilleure santé physique et mentale, et une qualité de vie améliorée.
Hypnose
Atelier d’auto hypnose pour apprendre à gérer la douleur de manière autonome.
Ateliers Psycho-cognitifs
Stimulez votre esprit et partagez des moments conviviaux
Ces ateliers favorisent la stimulation intellectuelle et sociale pour entretenir votre mémoire et échanger dans un cadre convivial.
Stimulation mémoire
Deux fois par mois, l’atelier est un moyen de réveiller ou d’entretenir de façon ludique la mémorisation, le raisonnement, le langage et l’analyse visuelle.
Café Expression
Une fois par mois, groupe de parole qui permet de se soutenir, s’entraider et partager. Retrouvez-vous autour d’un moment d’échanges. Communiquez et partagez votre expérience et le ressenti de votre maladie
Sophrologie créative
Une fois par mois, sophrologie créative, c’est une séance de sophrologie suivie par de l’art thérapie.
Rejoignez nos ateliers dès aujourd’hui
Prenez soin de votre bien-être et de votre santé en rejoignant nos ateliers. Inscrivez-vous dès maintenant et découvrez des activités adaptées à vos besoins.