Activités physiques adaptées
Gym douce
Améliorer la tonicité générale de tout le corps, l’équilibre, la coordination, la concentration et la mémoire.
Améliorer ses capacités physiques et respiratoires, sa concentration. Évacuer le stress
Gym adaptée / mobilité réduite
Pour un petit groupe de 4 ou 5 personnes à autonomie réduite.
Exercices personnalisés sur chaise en petit groupe, pour maintenir l’autonomie, prévenir des chutes, maintenir l’équilibre, améliorer son quotidien.
Marche Douce
Une fois par mois, atelier permettant de retrouver le plaisir de marcher, tout en prenant son temps et observant l’environnement qui vous entoure.
Activité adaptée à sa condition physique, marche d’environ 3km
Atelier Bien Etre
Sophrologie créative
Une fois par mois, sophrologie créative, c’est une séance de sophrologie suivie par de l’art thérapie.
Auto Massage
Découvrez une méthode simple pour se relaxer, se dynamiser et soulager ses petites douleurs.
Gestion de la douleur
Ateliers Psycho-cognitifs
Stimulation mémoire
Deux fois par mois, l’atelier est un moyen de réveiller ou d’entretenir de façon ludique la mémorisation, le raisonnement, le langage et l’analyse visuelle.
Hygiène et Vitalité
Une fois par mois, un atelier thématique pour entretenir son capital santé
et maintenir une qualité de vie. Prévention, sommeil, bien être…
Alimentation
Une fois par mois, s’informer sur les effets de l’alimentation,
adopter la bonne attitude avec une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé
Café Expression
Une fois par mois, groupe de parole qui permet de se soutenir, s’entraider et partager. Retrouvez-vous autour d’un moment d’échanges. Communiquez et partagez votre expérience et le ressenti de votre maladie
